Você bateu a meta de dormir por 7 horas hoje?
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anônimo
112
15/11/2024 20h37
Para ficarmos bem devemos ter no minimo 7h de sono rs, eai vc conseguiu hj?
Eu dormi 20h da noite e acordei 2:58h
saúde
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Jessica_Jasmine
15/11/2024 09h22
Sim
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aurorinha
15/11/2024 13h00
sim
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Cherrygirl
15/11/2024 12h34
Hoje dormi mais que o costume.
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eye
15/11/2024 10h38
Sim, dormi oito horas
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anônima
15/11/2024 10h53
Sempre durmo por 7 horas.
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anônima
15/11/2024 11h15
Sim
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freejasmine
15/11/2024 17h05
Não dormi nem 3 horas. Só consegui cochilar quando o dia já tinha amanhecido.
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Bell_
15/11/2024 14h30
Dormi 23:00, acordei 10:00..
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fim_
15/11/2024 10h22
Simmmm me dediquei a semana toda para não atrasar no trabalho e hoje fui recompensada
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Lis1994
15/11/2024 10h21
Dormi mais que isso
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kipss
15/11/2024 10h18
pior q dormi 7 horas certinho hj
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anônima
15/11/2024 09h32
Bati
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anônima
15/11/2024 09h24
Não, acordei de madrugada.
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Coronel_
15/11/2024 12h58
Na verdade isso é bem relativo.
Cada ciclo completo de sono leva, pelo menos, 1:30, mas algumas pessoas podem ter ciclos um pouco mais curtos ou mais longos.
Acreditasse que precisamos completar, pelo menos, 4 ciclos completos para um bom descanso, o que deve variar entre 6 a 8 horas de sono.
Então isso é muito individual, algumas pessoas podem se sentir descansadas com 6 horas de sono, outras já precisam de, pelo menos, 8 horas.
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Ultimo_romantico
15/11/2024 17h09
Não, a meta são oito horas de sono.
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Steve_Harrington
15/11/2024 20h37
Não
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Boise
15/11/2024 17h07
Dormi menos.
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Batma08
15/11/2024 12h32
Não
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Empty_
15/11/2024 11h06
Eu dormi 00:30 e acordei 08:30, sim, eu consegui, mas eu só consegui porque hoje é feriado e eu não trabalho
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anônimo
15/11/2024 10h25
De ontem pra hoje não. Foram 6:53h de sono.
De hoje para amanhã prentendo bater a meta de 8h.
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BrunoAnonimo7991
15/11/2024 10h23
normamente eu durmo 8 horas diarias
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anônimo
15/11/2024 10h00
Sim. Voltei a dormir cedo todo dia.
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AndreP
15/11/2024 09h23
Sim dormi umas 23 acordei as 6
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