Como esquecer tudo isso e seguir em frente?

Primeiro, o caráter e as ações da pessoa com quem terminamos é um fator importantíssimo para criarmos um significado em relação ao ato de lidar com um término.

No caso do seu ex, tirando o fato de que você começou um relacionamento cedo demais (e eu inclusive pressuponho que isso foi apenas para mostrar que estava bem ou até mesmo porque acreditava, inocentemente, que isso iria te fazer superar o término), e isso realmente é um motivo para ele ficar afetado, a forma que ele reagiu a isso foi tão imatura que chega a ser assustador.

Você sofrerá por uma pessoa desequilibrada, porque para ele fazer isso, significa que ele tem algum problema em relação ao ego. Além do mais, OP, se é porque ele ficou com outras mulheres que você fica assim, deixa eu te falar uma coisa: esse ato, por mais doloroso que pareça, só demonstra o quanto você ainda importa para ele, e o quanto você ainda vai ficar na cabeça dele. O cara surtou, e se surtou, é porque você está e ficará na cabeça dele por muito tempo kkkk. É MUITO provável que esse cara sofra mais por você do que você por ele, e com o adicional de ter feito essa merda, porque acredite: quando um homem ou uma mulher faz o que ele fez, é porque tem um vazio impossível de preencher dentro de si. Uma pessoa que gosto muito aqui já disse uma vez: "Todo excesso esconde uma falta".

Pense:
"Eu quero voltar para alguém que lidou assim com o ato de eu tentar seguir em frente?"

"Eu me sentiria bem em voltar com alguém desequilibrado o suficiente para fazer isso?"

"Eu mereço lidar com o fato de que, agora, ele mesmo ter destruído qualquer possibilidade de reconciliação agindo de forma imatura, e tendo contato com várias mulheres?"

E lembre-se: quando se tem amor e o mínimo de respeito, JAMAIS se xinga!

Como diz o Serjão dos Foguetes:

"Complicado isso aí cara"

Qual motivo de vcs terem terminado? Pq ele ficou tão puto assim?

Veja pelo lado bom: Você se livrou de um cara imaturo e bobalhão.

A gente só conhece a pessoa quando termina. Até lá nos iludimos com a máscara emocional que criamos pra ela...

Quando me separei a ex virou uma escrota, me xingava constantemente, tentava me humilhar, me destruir, me afastar dos filhos, tentava me controlar, rivalizar com tudo etc... Quando eu fui falar pra uma amiga o que tava rolando ela disse "poxa amigo eu acho que ela sempre foi assim"...

Portanto agora você está conhecendo o verdadeiro homem por trás daquele que vc se envolveu. E ele é bem infantil

Impossível esquecer, mas o tempo ajuda a "enfraquecer" os sentimentos.

A gente só conhece as pessoas depois do termino.... Eu fiz de tudo para minha ex e estive com ela na pior fase da vida dela, quando terminou comigo ainda abriu medida protetiva e ameaçou jogar na cadeia...
Depois eu descobri cada podre dela, até prostituiir grávida a mulher fez..

No seu caso ele fez isso para te atingir, o cara tava ficando com outras aí só foi saber q tu arrumou um grui para ficar que vai lá e faz isso.. Pessoa assim é narcisista e baixa.

Vocês 2 são imaturos, melhor assim.

É difícil

Mulher é ingênua demais em achar que homens sofrem com terminos. No dia seguinte já estão pegando as que eles estavam flertando, isto se é que eles já não estavam transando com outras por fora.

Debocha dele, amg. Se ele falar algo, vc diz "seriooo?" Ou "não me digaaaa" akakaka eles odeiam deboche

Tire essa culpa de estar com alguém, pois ambos estavam solteiros.
Infelizmente, esse ato você nunca de há de se esquecer, pois é algo inesquecível, porém, você pode tentar usar isso para deixar de gostar desse maluco.

A vida é isso aí, não tem como esquecer a situação, vc vai ter que aprender a conviver com ela. E tudo serve de aprendizado, tu ainda vai viver muitas coisas boas que te ajudarão a neutralizar esse trauma