Eu acho que meu transtorno de ansiedade generalizada ainda vai me matar

Vai não

ansiedade é foda.
e são tantas coisas que desencadeiam isso, que dificulta mais o tratamento.
é um processo lento, de autoconhecimento.
Boa sorte. Eu lutando sempre contra a minha ansiedade..nao é facil.

Bom eu não tenho
Mas torço pra vc conseguir um tratamento mais eficiente.

Você está tomando os remédios passados pelo médico?
Faça atividades repetitivas no seu cotidiano.

Eu trato com remédios ha 17 anos.

Nunca fiz terapia, as vezes tenho crises, mas sempre sobrevivo