Porque meu biceps é assim?
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anônimo
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Ele e mole,e não tem a curvatura,quando eu endureco ele,ele não fica muito grande,e como se eu tivesse um bicipis negativo,faço academia a 5 meses e ainda não senti nenhuma diferença,nem aumentar aumentou,como crescer o bicipis mais rápido?
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eles perguntam
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elas respondem
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anônima
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"bicipis"?
eles respondem
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Pergunta pra o Léo Stronda...
anônimo
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Pergunta pro Cariani.
anônimo
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Mano as vezes é genética também, mas não cresceu nada? Eu por exemplo não tenho genética em costas, malho a um tempo e minha força é bem limitada e querendo ou não sem personal, sem plano de treino, sem uma dieta adequada, sem fazer um acompanhamento em um nutricionista, tudo isso conspira contra, só se a pessoa ter uma genética bem favorável
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Frango
anônimo
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Cara, tá muito cedo. Demora mesmo pra vc construir músculos.
Treina bíceps e tríceps em um dia separado. Vai conseguir aproveitar 100% da força deles, aí o treino vai ser top.
Treina bíceps e tríceps em um dia separado. Vai conseguir aproveitar 100% da força deles, aí o treino vai ser top.
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