Como Tomar vitamina de banana sem ficar com prisão de ventre?

Comer alimentos com fibras e tomar bastante água me ajuda a não ter prisão de ventre, mesmo quando consumo alimentos que a provocam.

Sim a solução é por ameixa secas no meio ou mamão,pra mim funcionou kk
Amo vitamina de banana e não podia tomar por conta desse problema

Qual é a relação de uma coisa com a outra? Salvo se estiver comendo banana verde.
Se possui prisão de vente, ou possui algum problema no intestino, ou sua dieta não possui fibras suficientes e/ou não toma água o suficiente.

Para melhorar, inclua um pouco de aveia. Mas beba água. Se não beber água, nada resolve.

Colocar um laxante nela :)

Gostaria de saber também

Beba bastante água.

Parece intolerância a lactose, experimenta comprar leite sem lactose.