Já sentiram uma tristeza profunda? O que fazem para tentar melhorar?

eu suporto e escuto musicas que tenham sintonia comigo seja harmonicamente e ate liricamente.

ja experimentou ouvir musicas que refletem o sentimento em si?

Sim.
Eu uso técnicas de respiração e massagem pra relaxamento muscular.

Me afogando no alcooollll

Nunca sinto isso

Sinceramente bato punheta e vou dormir. Não tem o que se possa fazer.

Sim, já meditei, já orei, já usei álcool e drogas, já fiz terapia, porém nada resolveu, então só espero passar mesmo.

Oro

Chorar e falar com Jesus
Ler salmos

Não

Ouço música, fico sozinha e tento me distrair. Um banho quentinho ajuda.
O importante é: entenda suas emoções, pode pensar e refletir sobre. Respira um pouco e cuide-se.

Melhoras :)

Vejo videos engraçados

O tempo todo, alguns anos atrás era pior, no caso era depressâo mesmo fiz tratamento com remedios.
Eu normalmente nao faço muita coisa pra melhorar, eu me entrego mesmo ate passar e evitar enfiar remedio.

Tome um calmante e durma.. dormindo não sentimos nada

Estou sentindo agr, tô pensando em como seria se eu planejasse um suicídio, pensando se ia deixar as pessoas ficarem se perguntando o motivo ou se faria uma carta explicando, pensando se excluiria minhas redes sociais ou deixasse de lembrança pra qnd quisessem recordar, pensando se eu iria pra uma floresta ou seria em casa mesmo.

Nada amiga. Enfrento ela todos o dias,tentando vencê-la com fé em Deus. Uma hora vai. Foco o pensamento em não me deixar dominar por ela.

Sim, por muitas vezes. O importante é ter resiliência, aceitar o que não podemos mudar e aquilo que podemos e que estar ao nosso alcance é não desistir de ir à luta… Desistir pra mim não é uma opção… Que Deus te dê direcionamento e guie seus passos.. Lembre-se:”O choro pode durar uma noite mas a alegria vem pela manhã”..