eles respondem
Me ocupo mais ainda e tento levar a mente para outras coisas fugindo de gatilhos. Por dificuldade de gerir essas coisas prefiro me manter tranquilo.
Tomo um banho de agua gelada
Antigamente eu me masturbava, mas estou há alguns meses sem recair.
Quando estou com a energia sexual alta, eu tomo banho gelado, vou caminhar, fico com minha familia, faço flexão...
Saio de casa, vou trabalhar ou fazer algum exercicio
Ou caiu na tentação ou me distraio com até esquecer e um banho bem gelado
Vai passando os contatos do zap q aparece