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elas respondem
Só tomo whey e creatina , meu pré treino é raiva, ansiedade, tpm, traumas e cafeina
eles respondem
eu nao tomo nada nem creatina. Comida e café de verdade as vezes. As pessoas se acham os super atletas, nem treinam direito, não será suplemento que vai fazer diferença na estética do shape.
Se for você toma por saúde e melhor nutrição porque no dia a dia só come porcaria, EU, vejo como menos mal.
Se for você toma por saúde e melhor nutrição porque no dia a dia só come porcaria, EU, vejo como menos mal.
Não estou usando nada, mas também não estou treinando bem de qualquer forma, então é perca de tempo gastar com suplementos
