Como parar de pensar em cenários hipotéticos?
Eu não consigo parar de pensar 24h em uma situação que não tem muito chance de acontecer, isso está me atormentando e vem me tirando o sono há dias, no fundo no fundo eu sei que é algo improvável de acontecer, mas a minha mente não descansa e insiste em pensar nessa situação o tempo todo. O que eu devo fazer para relaxar e esquecer esses pensamentos?
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elas perguntam
6 respostas
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eles respondem
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1a
Deixa o tempo cuidar disso, se distraia com alguma coisa, algum projeto. Se o que está por vir é coisa ruim que vc não quer mas vai acontecer, tente focar sua atenção pra outro universo coisas, cursos, trabalhos, projetos novos, cada minuto ocupado conta.
Tive uma situação parecida no mês retrasado, o que eu esperava acontecer não aconteceu, mas foi tenso, o pós experiência que faz a gente crescer pra uma próxima
Tive uma situação parecida no mês retrasado, o que eu esperava acontecer não aconteceu, mas foi tenso, o pós experiência que faz a gente crescer pra uma próxima
Transando sua ansiedade com um profissional.
1a
Não tem como
Deixa a vida te levar. Deve ter uma fila de fãs. Escolhe um e vai se divertir.
elas respondem
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anônima
1a
eu tenho esse defeito d ficar idealizando também, infelizmente
anônima
1a
Cenário de traição?
qual sua dúvida?
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