Só consigo dormir quando meu pai tá em casa, alguma dica para me ajudar?

Algum tempo atrás, tentaram invadir nossa casa comigo e minha família dentro, é uma longa história, os caras pensava que so tinha mulher em casa, depois disso, só tenho uma noite tranquila quando pai tá em casa, por exemplo, agora são 03:00 da manhã, acordei do nada, não durmo, e tô com sensação de medo, eu só consigo dormir msm as 04:00 ou 5:00 da manhã por que tá amanhecendo.

Acham que devo comprar remédios pra dormir? eu não sei o que fazer, no outro dia acordo cansada dms.