Por que quando estamos com ansiedade não conseguimos raciocinar direito?

Hipomania. Muitos pensamentos, alguns irracionais, o que sobrecarrega a sua capacidade de raciocínio. É como tentar ler com uma galera gritando e fazendo barulho, ou desligar o som do carro quando está procurando um endereço. Você precisa de foco. Excesso de informações atrapalham sua capacidade de processá-las.

Por isso o conselho de respirar fundo, contar até dez. Reduzir a frequência cardiorrespiratória ajuda a esfriar a cuca.

A calma é a chave para encontrar a clareza.
- Confúcio.

Os pensamentos acelerados pela ansiedade não nos permitem focar em uma coisa só. É preciso parar, respirar e tentar encontrar seu centro novamente.

Eu comecei sentir isso e graças a Deus não voltou mais.

Porque há um sequestro emocional principalmente de uma estrutura no cérebro chamada amígdala, que é responsável por reatividade emocional. Quando você está ansiosa, essa amígdala ativa que nem doida. Por ela estar ativada, ela inibe (diminui, reprime) a região do córtex pré-frontal, que é responsável por pensar, planejar, organizar o pensamento, etc.

Eu me tremo todo

Também não sei, fico perdidona.