o nosso corpo é adaptado a criar novas células quando é forçado. Por exemplo um músculo cresce de tamanho pq vc estímulo ele e a forma de defesa do corpo é deixar ele maior e mais forte. Resumindo faça um rabo de cavalo no cabelo e amarra um peso deixa por 2 a 3 horas por dia com intervalos entre 40 minutos vc vai notar a diferença em um mês.
Manter uma boa alimentação, beber bastante água, seguir um cronograma capilar, massagear o couro cabeludo pra melhorar a circulação, evitar usar muito secador ou chapinha, e cortar as pontas regularmente pra evitar quebras.
Faça um cronograma capilar com as etapas de nutrição, hidratação e reconstrução. Durma com uma toca de cetim para proteger os fios. Use pré-poo antes do shampoo, aplique óleo reparador nas pontas, e corte as pontas a cada 3 meses. Alimente-se bem, com frutas e vegetais, e beba bastante água. Se possível, compre shampoos que estimula o crescimento. Use óleo de rícino para estimular o crescimento capilar. O restante depende da genética.