Quando você está estressado, o que faz para aliviar o estresse?

Tendo pouco tempo, paro por uns 15 minutos e tomo um café num banco que tem na área de lazer do meu condomínio.
Se eu tenho mais tempo, saio pra dar uma volta de bicicleta, às vezes correr.

Uma sessão de 1 hr de Yoga restaurativa.
F1.
Tomar um vinho.
Ouvir um bom som.
Cozinhar algo gostoso.
Jogar um bom jogo.
Se tivesse, um bom sexo também seria ótimo pra relaxar rs

Exercícios

Dou uma volta na cidade, ouço música, enfim, alguma distração pra tirar aquilo da cabeça (se não for possível resolver, claro)

Quebro coisas, da última vez foi um celular

Masco chiclete, tento me ocupar com outras coisas, se tiver em casa bato uma(mas nem sempre alivia).

Dessas 3 a melhor e mais eficiente é mascar chiclete.

Trabalho, no trabalho nao da tempo pra estressar

Eu só coloco minha musiquinha e viajo nos pensamentos

Bato punheta

Bato uma punhetinha pra liberar a energia

Quebro e destruo coisas.

como uma xerequinha bem macia

Tento me distrair com outra coisa até a poeira baixar e se possível saio do local para não escalonar a situação.

Entro no site elaele.com e procuro o perfil da annakarina, a fto de perfil dela me deixa sossegado

Bato punheta

Esporte, luta.

Puxo ferro

Geralmente guardo tudo pra academia, lá alívio o estresse

Pato bunheta

jogo videogame

Corro

Boxe 2x na semana

Entro no site. Ultimamente, ele está me servindo mais para isso

As vezes choro, as vezes desconto nas pessoas( porém tenho que mudar isso), vou comer e assistir alguma coisa que gosto

Adivinha...

Eu choro kkkkk

Nao gosto de conversar com ninguém quando estou estressada

Ultimamente não tem nada a ser feito.

sexo

Mordo o cotovelo

Zzzzzzz

Comer

Eu não conheço a solução