Como vocês melhoram a autoestima de vocês?

Faz exercício, bebe água,se alimente bem, durma bem,cuide da pele, estabeleça essa rotina saudável,um corpo saudável influencia muito no seu estado mental e emocional. Leia, estude, faça passeios em locais que você gosta, convide uma moça para sair,saia com seus amigos,jogue algo, pratique algum esporte, assista filmes, assista séries, tire fotos bonitas de você, tire um dia para relaxar,pode fazer tudo isso,ou escolher algumas dessas coisas,ou ainda outras,das quais goste mais,as opções são muitas.

Ainda pode procurar terapia também, se quiser.

Me arrumo, coloco uma roupa que valoriza meu corpo, prancho o cabelo e passo uma maquiagem leve.

Vejo a vida de gente mais fracassada do que a minha, aí me animo e vejo que ainda tenho jeito

Cuidar do cabelo, uma boa make e usar uma roupa bonita.

Faço coisas que eu gosto de fazer:
- ir à academia , suar faz eu me sentir muito melhor
- Jogar xadrez
- Abraçar quem eu amo
- Admirar o pôr do sol
- Tomar banho de mar
- Me mimar fazendo compras para mim
- Tomar um banho relaxante
- Comer a minha comida preferida

Tento melhorar algo em minha aparência

Melhorando a aparência, mas isso ainda deixa um vazio, pq não é a aparência que nos faz felizes. Ela não te deixa preenchido sabe, começar um hobbie novo pode ajudar, as boas experiências tornam a vida mais alegre

Depende da vez, tem dias que rir pouco resolve, outras vezes acerta uma jogada muda tudo,
Enfim Tem diversas coisas

Cara, alguns dias para trás eu vi no Instagram uma cena de um documentário transformada em edit do Mike Tyson pulando corda. No caso em questão, o apresentador falava algo como "aqui estão os parceiros de treino do Mike" *câmera mostra os rostos deles assustados* "eles estão esperando ele fazer o aquecimento para o spar" e aí a câmera cortava para o Mike Tyson em um quartinho escuro pulando corda, e o que mais me pegou foi o fato dele ficar nesse quartinho escuro pulando corda e repetindo a mesmo coisa "eu sou o melhor", "eu sou o mais inteligente" e essas coisas, eu passei o dia todo rindo, porque achei aquilo ridículo, como podia um cara daquele tamanho, daquela agressividade, campeão de tudo naquele momento da vida dele, ter autoestima baixa? E depois eu percebi que todo mundo tem a autoestima baixa, todo mundo tem aquela dúvida dentro de si, e a auto afirmação, assim como Mike Tyson fazia, é o melhor caminho para resolver, pois se nem você acredita em vocês mesmo, quem vai?

Na aparência a academia ajuda. No psicológico é bom encontrar alguma coisa que deixe vc mais confiante ou seguro

Exercício físico com uma dieta proteica e saudável
Tomar um sol na beira da piscina

Me olho no espelho nu e falo pra mim mesmo
"Qualquer casada daria pra mim ma frente do maridão dela."

Nunca melhora