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elas respondem
eles respondem
Claro q é normal, dizem q o cérebro te limita e na verdade, vc pode carregar bem mais q acha, mas precisa treinar pra "desbloquear " isso
Normal, seu corpo é uma máquina, tem que treinar ele. Quando se ver no ápice físico vai ficar impressionado. Pega um desses apps que vc coloca suas repetições e ele junta em um gráfico, dessa vc acompanha seu progresso. Treinar é sofrimento mesmo.
anônimo
05/02/2025 23h57
Todo novato é grilo, tu vai progredir o peso com o tempo não se preocupe
