eles respondem
Depende, de vez em quando é perna, mas as vezes tbm posso treinar ombro. Trapézio e antebrasso tbm.
Antigamente para mim era dia de sair , bem antigamente pq hj minha vida tá uma merda n tenho ninguém próxima para dar um rolê.
Vinho, comida boa e sexo.
Descansar. Pior dia da semana, para mim.
Dormir cedo pra levantar cedo amanhã