Cuidado, você pode ter rabdomiólise.Rabdomiólise é a destruição das fibras musculares e liberação dos componentes presentes no interior das células musculares para a corrente sanguínea, pode ser causada por esforço físico em excesso e é muito muio grave. Caso tenha pode até perder o rim!!! SEMPRE RESPEITE O LIMITE DO SEU CORPO
Seguinte mano, tu faz com 9, com 15 tu vai extrair menos repetições porém mais estímulo, isso que importa pro músculo vai fazendo isso, progredindo a carga quando começar a ficar leve e faz exercícios de vários ângulos (Contração, contração e alongamento).
Um canalzin bom pra tu aprender mais sobre é o do Laércio Refundini