Academia é tão bom assim?

É bom sim.

"Tem gente que fala que vai ser bom para depressão"

Quando tive depressão, senti que a academia me ajudou inclusive mais que os remédios.

"facilitará novos flertes"

Eu nao tenho coragem de dar em cima de ninguem na academia. Tenho medo de tomar um toco daqueles pra nunca mais esquecer na vida. Quando eu tinha alguma esperança de conquistar mulheres no xaveco eu sentia confiança pra tentar algo em alguns outros lugares como faculdade. Nunca fiz aula de dança. Tentei algo com pouquíssimas mulheres da igreja (me policio pra nao tentar com nenhuma, mas abri algumas exceções). No trabalho eu nunca dei em cima de nenhuma mulher (eu morro de medo de ser acusado de assédio). O máximo que já fiz foi dar em cima de uma ex-estagiária (depois de uns 3 anos que ela tinha terminado o estágio.

Contudo, uma personal da academia já deu em cima de mim diretamente (falou que queria namorar e me chamava pra sair). Algumas outras ficam alisando minha maõ ou me olhando de uma forma diferente, mas sem serem diretas.

academia ajuda em tudo sim, principalmente para vocês mulheres, melhora muito a chance de um cara flertar com vc. Melhora a autoestima pq você (depois de um mês no foco) começa a notar as pequenas diferenças. E o legal é que tudo vai ficando proporcional (você nota que não é só o braço que cresce, todo o resto vai tomando forma, você vai ficando com mais curvas em geral)

Faz bem pra confiança, pra saúde, pra estética e de quebra você vai com certeza ficar mais forte do que seria sem a academia.

Só não vale tomar durateston, aí vocês, mulheres principalmente, vão jogar todos os benefícios no lixo e ainda vão sofrer as sequelas quando deixarem de usar/treinar.

Se for pra tomar bomba, ai é melhor ir pra balada/festa, beber e fumar e esquecer a ideia de academia (não to nem brincando).

Aliás, acabei de chegar da academia.

Fique em casa se enchendo de fast food.

Voce parece ter uma obsessão por querer um namorado, como se isso fosse o foco da sua vida.
Precisa focar em você e na sua vida profissional, sair da casa da sua mãe, conquistar suas coisas, etc.
Academia é bom sim, ajuda bastante mas ao mesmo tempo pode te fazer se sentir mal por causa dos olhares e por pessoas ficarem comentando do seu corpo.

eh uma bosta

É nada

Não

Salva vidas.

Eu tenho uns amigos que não fazem academia é são tudo depressivo, tomam remédio, etc.
Eu faço a minha academia e como bem e não tenho nada disso.

É muito bom!
A descarga de felicidade e satisfação que vem depois é surreal. Fora o ânimo que dá para fazer as atividades básicas. Sua saúde melhora demais!
Eu vou às 6h da manhã. Para ir é difícil, mas eu nunca me arrependo de ter ido, isso é certo!
Chego em casa, tomo meu banho, preparo meu café, lavo a louça que tiver para lavar e depois vou trabalhar. O dia começa feliz.

Eu confesso que devido a minha timidez, eu ainda não tive coragem de entrar numa academia.

Tenho certeza que sim, eu exercício físico é uma coisa maravilhosa,faz você se sentir muito bem.

Mas não precisa ser na academia, é que hoje em dia essa é a moda.

dá preguiça de ir, prefiro malhar em casa, mas aí dá bastante preguiça tambem

Se o povo fica tudo bonitão

Academia me ajuda na saúde mental e emocional (estresse, raiva, ansiedade), é maravilhoso descontar suas frustrações em exercícios . Na saúde física: tenho pressão baixa, desmaiava ou ficava tonta muito fácil , era fraquíssima, não aguentava ficar em pé por muito tempo, tenho acne hormonal e fazer exercícios ajuda o sangue a circular e diminui cortisol no corpo, além disso é o momento que mais bebo água na vida, eu tenho um tique que é ir bebendo água sempre depois do corpo ter sido massacrado em algum exercício, também em questão de postura, eu era corcunda e agora sou posturada. No cotidiano, que é conseguir carregar suas sacolinhas de compra, ter um melhor coordenação motora também ajuda nas coisas que você faz diariamente. Além disso, ajuda na autoestima, ver que você está evoluindo e sentir sua melhora faz muito bem. Ao longo dos anos vamos perdendo massa muscular também, fazer exercícios ajuda na reposição. E você precisa mesmo larga a dança para fazer o outro? Eu continuaria a dança como atividade recreativa e aeróbico