Colocar um iniciante pra fazer treino de circuito é ruim?
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WieseSEP
112
18/02/2025 20h33
Foi o que a instrutora da academia havia me passado mas achei um treino bem pesado e acabei desistindo logo de início, meu foco era perder gordura e manter massa muscular sendo falso magro
saúde
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Outroeu
18/02/2025 19h42
Não.
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anônimo
18/02/2025 19h59
É ruim porque você não tá acostumado
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Assassins1
18/02/2025 20h06
Mas ai vc tbm teria que avisar que não tá dando conta que ela ajustaria para vc, ela não tem como saber se vc ia aguentar ou não.
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CavaleirodeCopas
18/02/2025 20h33
Se não se adaptar a esse tipo de treino , vá para a musculação.
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