Por que será que minha ex fez isso?

Eu e minha ex nos separamos recentemente (mais ou menos 1 mês) por erros meus dos quais eu ainda carrego o fardo. Não consigo esquecer ela e hora ou outra tenho recaídas e a mando mensagem, sei que é humilhante mas é quase incontrolável, ela me disse que me ama muito mas que por agora a gente não dá certo, acabou até assumindo que estava conversando com outro e me mandou print da conversa, na conversa ele nitidamente dava em cima dela e ela recuava um pouco dizendo que só queria amizade no momento. Tô quebrado, tinha esperança de tê-la de volta mas depois de hoje perdi totalmente. Oque fazer nessa situação?