Quanto tempo demora fazendo algo quase todo dia para se tornar um hábito difícil de não fazer?

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1a
Igual ir treinar na academia, você levou quanto tempo para transformar num hábito que não aguenta ficar sem?
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eles perguntam
2 respostas
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elas respondem
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anônima
1a
Em 2 meses eu já não sentia falta de tomar refrigerante, ingerir açúcares, comer besteiras. No terceiro mês, já virou algo natural pra mim. E hoje é como se nem fizesse diferença,e não faz,eu não sinto falta,e nem vontade,e nem quero.

Vale muito a pena, você consegue, seja qual for o objetivo que você tem. É uma satisfação imensa.
eles respondem
1
Demora 3 meses até ver os resultados dessa disciplina. Depois que gosta do que vê é difícil não querer cada vez mais.