Quanto tempo demora fazendo algo quase todo dia para se tornar um hábito difícil de não fazer?

Em 2 meses eu já não sentia falta de tomar refrigerante, ingerir açúcares, comer besteiras. No terceiro mês, já virou algo natural pra mim. E hoje é como se nem fizesse diferença,e não faz,eu não sinto falta,e nem vontade,e nem quero.

Vale muito a pena, você consegue, seja qual for o objetivo que você tem. É uma satisfação imensa.

Demora 3 meses até ver os resultados dessa disciplina. Depois que gosta do que vê é difícil não querer cada vez mais.