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84  13/03/2025 09h31

Comecei a treinar na academia em janeiro e estava com 98kg. Hoje me pesei e estou com 100kg. Me assustei pq nunca pesei tudo isso. Mas sinto muita diferença no meu corpo, as roupas estão mais folgadas, meu rosto afinou...

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elas perguntam
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eles respondem
13/03/2025 07h41
Não sou especialista, mas creio que tenha uma relação peso/volume.

O músculo é bem mais denso que a gordura, 1 kg de músculo tem uma área/volume bem menor que o mesmo peso de gorura, que ocupa mais espaço no seu corpo. Então mesmo o peso total subindo é normal o volume aparente diminuir.

A diferença entre as pesagens é de 2 kg, pelo menos pra mim, essa variação é muito normal. O que pode indicar o pouco tempo do treino e dieta. Persevere que você notará maiores mudanças com mais tempo de treino e dieta.
13/03/2025 07h12
Depende da sua alimentação.
No seu caso vc trocou gordura por massa magra
O certo é vc perder peso, já que está tentando emagrecer.
Sua alimentação está errada
13/03/2025 09h01
Mostra uma foto de antes e depois
13/03/2025 09h31
O melhor modp de saber isso eh fazer uma avaliação física que vai dar o % de cada componente corporal
elas respondem
13/03/2025 07h13
Sim,se não é gordura é massa magra mesmo.
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