Espartanos miseráveis fi da peste bando de sem mãe suplemento ruim da peste

Passei mês todo consumindo suplemento da espartano com blend de proteina e creatina, o blend sabor chocolate tendo gosto horrível da vontade até de vomitar tentar engolir uma dose é um sofrimento
Pelo menos a creatina é pura
Aí passo mês todo tankando isso pra me pesar e ver que perdir quase 1 kg
Obs: tenho 186 cm de altura e atualmente 61,2 kg(pesava 62 kg a 1 mês atras)
Alguém pra dizer que o hipercalorico deles são bom? Cara os blend são terrível