Missão barriga negativa. Quem topa?

Não é difícil ter o corpo que quer. O foda é o imediatismo, malhar 3h por dias e dietas malucas, pra ter resultados no final do mês.

Pratique exercícios diariamente e tenha educação alimentar. Tenho mais de 50 anos e há mais de 30 tenho abdomen definido, sem interrupções, sem abrir mão de álcool de vez em quando. Nada de "projeto verão", tenha um projeto para o ano inteiro, todo ano.

Não espere chegar janeiro pra começar. Comece hoje. Nada de feriado, aniversário, Natal. É como escovar os dentes, é como tomar banho, você vai lá e faz.

Nada de discursos de motivação, não tem nada de especial em ter um belo corpo. Na verdade é o contrário, todo mundo consegue malhar, todos temos músculos.

Tô nessa. Vamos engordar pra caralho, uhull! Manda um de calabresa, um de bacon e uma coca litrao. Troco pra 50.

Já tive 6-pack quando nadava. Hoje prefiro estar mais cheio e comer tudo sem restrições. Tem prazer maior do que comer?

Go Go
Vamos fazer essa barriga e lombo dasaparecer.

Missão pra que?

Adoro minha barriga =)

Não tem pra onde correr. A resposta é abdominal.

Aceito o desafio. Quando começamos?

Minha já ta definida

Gostei da disposição.

Final de ano para mim é na base da barriga positiva.

A minha já esta boa.

Fim de ano, pra mim não dá. :/
Não consigo.

Esse negócio de barriga negativa chega a ser bizarro. Fora que não é saudável, o corpo precisa de pelo menos um pouco de gordura estocada caso ocorra algum problema.

Gente saiu tudo errado hahaha sorry Barriga negativa.

A minha barriga é 0. N é perfeita...vamos colocar 0,5 kkk mas n tenho gordura localizada na barriga, nem pneuzinhos, essas coisas. Obviamente n tenho corpo perfeito. Preciso regular mais a alimentação pra evitar celulites pq vi que tenho algumas :( é uó.

Eu topo! Como é essa missão @anita07?

Super topo!!!! O q tenho q fazer?

Tô precisando mesmo mas não posso queimar calorias por enquanto hahaha

Kkkkkkk Tô dentro!!!

Mas eu gosto da minha barriguinha branca ;)