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28  23/03/2025 15h19

Deixar de ser um pouco músculos para ficar mais magrinho?

entre na sua conta para poder responder.
eles perguntam
2 8
elas respondem
23/03/2025 13h28
Não faça isso, tenha inteligência.
Como assim desfazer dos músculos?
Eles são ótimos e lindos.
23/03/2025 15h19
tem gente q não agradece o q tem
eles respondem
23/03/2025 13h07
Só comer mais saudável e cortar calorias
E não treinar
23/03/2025 13h34
Tem que tomar bastante leitinho quentinho de boi
23/03/2025 13h35
Virar vegetariano e treinar menos, vai ficar magro sem barriga.
23/03/2025 14h52
Não sei
23/03/2025 14h53
faz cárdio por um tempo
anônimo
anônimo
23/03/2025 15h00
Eu tenho um corpo slim bem magrinho e esbelto. Você adquire um corpo assim fazendo seu treino na academia ser 70% esteira e 30% levantamento de peso.

Eu por exemplo quando vou para a academia fico 40 minutos levantando peso e 1 hora e 30 minutos correndo na esteira. Quanto à alimentação pode pular a cerca a vontade. Contanto que você corra muito não há problema algum em comer porcaria.

Mas uma coisa é fato quanto mais você comer no dia mais vai ter que compensar na esteira. Por exemplo nos dias que eu me empanturro de doces, salgados e hambúrgueres eu fico 3 horas na esteira, pego meu fônizinho de ouvido e fico relaxando lá.
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