Poderia estar melhor, mas sim, estou me sentindo razoavelmente bem, psicologicamente.
Eu sei que isso é clichê, ou que talvez vc não queira ir,mas: vc já procurou uma religião/ igreja? ...não irá te trazer a solução de todos seus problemas, mas poderá te dar um norte.
Sim ✨
Minha saúde mental só fica ruim se eu estagnar a rotina, procrastinar etc.
você devia tentar mudar seus hábitos, fazer alguma atividade física, se alimentar melhor e tentar socializar, isso faz toda diferença
Acolhe esse sentimento
As vezes temos mania de querer fugir dos sentimentos ruins e não se sentir bem as vezes é normal e está tudo bem. Apenas sinta ,vai passar. Nem todos os dias nos sentimos felizes e está tudo bem.