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84  28/03/2025 06h27

Recentemente, consegui meu primeiro emprego e fiquei muito feliz por essa conquista. Mas, conforme os dias foram passando, percebi que ele envolve muita interação com o público, apresentações, trabalhos em grupo e dinâmicas. O problema é que eu sou uma pessoa tímida e não estou acostumado a socializar tanto. Isso tem me deixado angustiado todos os dias. Agora, preciso gravar um vídeo que será exibido para várias pessoas, e só de pensar nisso já fico mal. Alguém já passou por algo parecido? Como lidar com essa sensação e tornar essas situações menos sofridas?

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eles perguntam
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elas respondem
anônima
anônima
24/03/2025 17h02
Vc tem fobia social, um emprego desse é sofrimento pra quem tem, vc teria q está sendo acompanhado por psicólogo

anônima
anônima
24/03/2025 17h04
No começo é bem desconfortável mesmo. Depois você se acostuma com o tempo e prática. Caso ainda se sinta desconfortável, procure outro emprego que seja mais o seu perfil, mas é muito cedo ainda para tomar uma decisão assim. Viva um dia de cada vez!
anônima
anônima
24/03/2025 17h28
Você só é jovem, só grava o vídeo e manda, não complica as coisas
anônima
anônima
24/03/2025 19h32
Eu sou desse jeito.
Quandoe eu era mais nova, era muito pior a forma como eu lidava. Com o tempo fui acostumando.
Mas o medo do que as pessoas pensam de mim ainda me atormenta às vezes. Tenho 26 anos.
Não é mais algo que me atrapalha. Felizmente, aprendi a lidar.
Mas é um sofrimento desnecessário.
Se te inviabiliza de fazer as suas coisas, recomendo que faça diferente de mim, procure ajuda de um psicólogo. Porque não saber lidar com isso gera um sofrimento realmente desnecessário.
anônima
anônima
24/03/2025 17h02
Tem que se acostumar, em ambiente de trabalho não pode deixar isso te incomodar
28/03/2025 06h27
Se vc começar a ter crises de ansiedade pode ser fobia social sim
eles respondem
24/03/2025 17h00
Eu também sou assim.
:(
24/03/2025 17h02
Deus me livre. Eu ficaria assim tambem com isso de ter que apresentar e dinamicas. Mas logo acostuma e vai tirar de letra.
24/03/2025 17h04
eu nao sou timido para conversar com pessoas novas, abordar pessoas na rua mas sou timido para determinadas situações e algumas delas nao sei pq mas ocorrem em situações de trabalho e sei bem a sensação merda que é. tenta pensar que por mais extrovertido que as pessoas sejam, 98% tambem nao gostam de gravar video forçado sobre determinado assunto para ser exibido diante de publico. entao tenta só ser leve no video, nao grava com a cara fechada e desviando o olhar da camera ou fazendo gestos aleatorios com as maos que vai ficar bom, se as pessoas que vao assistir ja sabem que você é um pouco timido nao irao dar bola, isso é normal na fase de adolescencia e começo da vida adulta de muita gente, ser timido em ambiente corporativo
24/03/2025 17h59
Eu já tive muita fobia social hoje em dia superei esse problema. Para superar o fobia social você tem que se livrar do seu ego. Tem que desapegar do desejo de ser bem visto pelas pessoas. Não pode ter medo das críticas e tem que aceitar que as pessoas podem ter opiniões negativas a seu respeito e sempre vai ter quem tenha opinião negativa sobre todo mundo.
Repita esse mantra algumas vezes por dia: "eu aceito que as pessoas tenham opinião negativa sobre mim ".
24/03/2025 19h07
Aparentemente, sim. Procure um terapeuta.
27/03/2025 14h26
Encare isso como uma ótima oportunidade pra vc vencer esse seu problema. Ser tímido e ainda mais do jeito q vc é deve ser horrível.
27/03/2025 15h31
sou desse jeitinho aí tbm
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Pra vocês, qual a vantagem e desvantagem de ficar com alguém inesperiente (virgem/cabaço/jogador de LOL)?