Já se livrou de ansiedade com métodos naturais - sem medicamento? O que fez?

Sim, com muita vodka.

Teve uma época na minha adolescência onde ficava ansioso por qualquer minima coisa, e era de tremer e suar. Um dia, falei "CHEGA", pensei muito a respeito e vi que era algo completamente sem sentido, irracional. Daí nunca mais fiquei tão ansioso como costumava ficar.

Com yoga.

Chás de camomila, cidreira,valeriana ajudam.
Além de sucos de maracujá, e alface.

Teve um época que eu fiquei doente, e sofri muito com ansiedade, não tava nem conseguindo dormir. Melhorei bastante tomando calmante fitoterápico.

terapia, porém se o seu emocional desestabiliza por algum motivo ela reaparece, a minha voltou, estou tentando passar isso novamente, apesar de não ir mais em sessões de terapia

Consigo lidar com a ansiedade com terapia e fazendo algo que gosto.

Academia, caminhada ou correr!
Não é brincadeira, alivia depressão e muitas dores no corpo...Passou no Globo repórter!

Meditação