Tem como ficar meditando o dia todo ou dá alguma coisa?
Eu tô passando por umas merdas na vida que eu tenho que ficar focar em mim para sair fora.
Só que eu não sei se tem possibilidade de eu ficar meditando o tempo todo durante o dia todo umas 24 horas
Só que eu não sei se tem possibilidade de eu ficar meditando o tempo todo durante o dia todo umas 24 horas
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elas perguntam
6 respostas
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eles respondem
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Meditar o dia todo é algo que poucas pessoas conseguem fazer, pois exige um alto nível de disciplina e prática. Para aqueles que se dedicam profundamente, como monges ou praticantes avançados, pode trazer benefícios incríveis, como maior concentração, autoconhecimento e paz interior. No entanto, para a maioria de nós, é mais prático meditar em períodos curtos durante o dia.
Se você passar muito tempo meditando sem preparo, pode acabar com desconfortos físicos ou até dificuldade em manter o foco. O ideal é encontrar um equilíbrio: integrar sessões de meditação na sua rotina diária e deixar espaço para outras atividades que complementem o bem-estar.
Se você passar muito tempo meditando sem preparo, pode acabar com desconfortos físicos ou até dificuldade em manter o foco. O ideal é encontrar um equilíbrio: integrar sessões de meditação na sua rotina diária e deixar espaço para outras atividades que complementem o bem-estar.
Dá sono
Eu tbm não consigo não, talvez meu máximo foi uma hora.
Como tudo na vida,em excesso faz mal,e não é bom.
Será bom pra voce sim fazer algo para esquecer e ajudar os seus problemas,mas voce tambem precisa comer,beber agua,e fazer outras coisas importantes
Será bom pra voce sim fazer algo para esquecer e ajudar os seus problemas,mas voce tambem precisa comer,beber agua,e fazer outras coisas importantes
1a
Impossível, já fiquei 1 hora meditando e parecia que eu tinha ficado uma eternidade, nunca passava essas 1 hora. Agora, veja lá ter que ficar 1 dia inteiro... Impossible
elas respondem
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anônima
1a
Não exagere,sai pra tomar um arzinho, vai ver a luz do dia. Morremos e tudo fica aqui, relaxa um pouco.
qual sua dúvida?
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