Vocês correm? Qual é o melhor pace e km que vocês já fizeram?
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elas perguntam
9 respostas
8
1
eles respondem
8
Não sei de nada disso. Já corri 3,5 km em 16 minutos, não sei se é muito ou pouco, mas quase infartei
1a
Sim
Já fiz pace de 4:03 pra prova de 5km. Em geral, prova de 10k em torno de 4:17. Já fiz duas meias 21k a 4:27 mas isso já tem alguns anos
Já fiz pace de 4:03 pra prova de 5km. Em geral, prova de 10k em torno de 4:17. Já fiz duas meias 21k a 4:27 mas isso já tem alguns anos
1a
Minimo: 5km
media: 8km
maximo: 20km
Dentro do prédio, todo dia, as vezes na rua, mas tem que ter noção do transito se n morre :)
media: 8km
maximo: 20km
Dentro do prédio, todo dia, as vezes na rua, mas tem que ter noção do transito se n morre :)
1a
Não tenho costume de fazer cardio a pé, costumo fazer de bicicleta.
Não sei, mas já corrigi muito pra fugir de ladrão. Aqui no RJ vc sempre precisa estar pronto pra correr
anônimo
1a
Manda uma foto sua aqui. Tô curioso. Posta rapidinho e apaga depois
anônimo
1a
Eu não corro.
1a
Última corridinha marota, 4km na areia.
elas respondem
1
1a
Por enquanto só na esteira, fico uns 13 minutos correndo na velocidade 9, comecei a fazer com interesse com interesse em taf
qual sua dúvida?
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