Fazer a dieta certa o dia todo e na janta comer 2 pedaços de pizza salgada para completar o déficit calórico. Aí só guardar o resto na geladeira e repetir no dia seguinte.
Para o shape, acredito que tomar 1l de destilado seja menos pior. 1 pizza salgada e 1 doce, são 2 pizzas por dia. Para o shape, acredito que seja pior. Mas para a saúde, seria melhor comer.