De 0 a 10, como vai sua autoestima?

10/10 pq minha auto estima vai além de corpinho. Realizo sonhos, faço acontecer, o que eu quero eu consigo, me desenvolvo e evoluo diariamente. Estou feliz comigo.

2/10.

Cinco.

3/10

8/10

Atualmente 7,5/10 logo ela volta a elevar.

6/10.

Nunca esteve pior.

Zero.

3,5.

3/10

Comprei roupa nova ontem então por enquanto tá no 8, depois que passar essa sensação, acho que vai voltar pra uns 5 de novo

Um 5, por aí. Meu plano pra melhorar >>> Se um homem de 31 anos fizer duas refeições em um dia que somadas tenham 2000 calorias, refeições a base de vegetais, carboidratos complexos, carnes magras, gorduras saudaveis, e água, e ele estiver com 95 kg e quiser perder 25 kg em 7 meses, com esse plano alimentar, de duas refeições somadas a um jejum intermitente de 18h por dia, mais uma hora de caminhada de segunda a sabado, mais 2 series de 6 barras fixas supinadas, mais 30 agachamentos também de segunda a sabado é possível e saudável?

10

sei la bro, depende do que exatamente

Tá bem baixa

Um

10