Fiquei quatro dias sem ir à academia e agora não tô aguentando levantar, me ajudem!

Question

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July_0o

140 21/05/2025 12h50

Fiquei quatro dias sem ir à academia, quinta, sexta, sábado e domingo (sábado e domingo não costumo ir).
Fui treinar perna hj e estou morrendo de dor, inclusive não consegui terminar meu treino de tanta dor

saúde

Answer 1

anônimo

21/05/2025 12h17

Sofra

Answer 2

Imperador22

21/05/2025 12h19

Quem mandou faltar. Bem feito!

Answer 3

anônima

21/05/2025 12h50

Diminui a carga ou as séries eu faço assim quando falto muito dias