Se você fosse pra academia, iria mudar toda sua alimentação?

Moço, você pode fazer academia e comer alimentos que te deem energia. É possível ganhar massa muscular, e você pode, sim, comer algumas besteiras… óbvio, mas com consciência. Não dá pra ser 100% fit o tempo todo. Eu, pelo menos, sou assim… como uma barrinha de chocolate branco de vez em quando kkkk.

Sim! Mas tem coisas que eu não abriria mão, tipo comer besteira no final de semana

É o correto né

Não.

Não mudei muita coisa, não tenho o maior shape, mas com certeza tenho um bem definido e pra mim tá bom, sigo comendo besteira as vezes, parei de beber faz 2 meses.

Só exercitar taria bom

Não, ia aumentar a quantidade de pizza e mc donalds, até ajuda.

Eu não

Mudaria, comeria muito mais. Ainda mais eu sendo ectomorfo, eu não faço nada em casa e sou um cara magro, eu gostaria de fazer uma arte marcial, acredito que meu foco seria resistência e pegar um shape mais atlético.

Cara alimentação é tipo uns 40-90% do shape, se você não se alimentar direito, não vai dar em nada

Mesmo sem ir já é importante mudar

Não, saí de casa e comi pra caralho!

Minha alimentação tá sendo meu ponto fraco =(

Iria parar de comer e só malhar.
E então cair duro.

Eu provavelmente faria dieta antes de fazer atividade física.

Só comecei a mudar depois de entender que deveria mudar a alimentação.