O personal é imprescindível no treino?
Ou consigo me desenrolar bem sozinho na academia? Meu amigo foi hoje e me mostrou os movimentos e como alterar os pesos.
Entre na sua conta para participar
eles perguntam
5 respostas
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elas respondem
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anônima
9M
Qualquer um, seja o(a) personal ou um(a) colega que já tenha aprendido como fazer os movimentos, pode te ajudar a fazer sem se lesionar
9M
Não gosto
eles respondem
3
9M
Só se vc gosta de ser encoxado
9M
Se tiver grana sobrando vale a pena sim pelo desenvolvimento muscular que será mais rápido com uma execução melhor dos exercícios. Imprescindível eu não diria que é, se você tem vontade de aprender da forma certa basta procurar no YouTube o exercício que lhe foi passado para fazer. Procure por conteúdo dos personais que também são médicos ou fisioterapeutas.
9M
Eu só perguntava algumas coisas e depois seguia o treino sozinho msm.
qual sua dúvida?
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