Por que no supino conseguimos pegar mais peso usando um halter fazendo um lado de cada vez? Corpo prefere?
Talvez a biomecânica do movimento fique mais fácil pro corpo, porque precisa estabilizar um lado de cada vez, não os dois juntos.
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eles perguntam
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eles respondem
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10M
Porque ai você consegue fazer de um jeito que dá para roubar mais
qual sua dúvida?
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