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elas perguntam
11 respostas
7
4
eles respondem
7
9M
serve pra mulher, menino, periquito e papagaio
Claro q sim. Muito bom
Serve e acho que deve ficar até melhor do que o pessoal que faz academia
9M
Serve pra todo mundo, ter um corpo funcional faz bem a todos
Sim
9M
Serve para qualquer um.
9M
Não
elas respondem
4
anônima
9M
sim, calistenia, pilates
mas musculação é a opção mais fácil e acessível
mas musculação é a opção mais fácil e acessível
Comigo só funcionou pra perder peso. Definição mesmo pra mim só vem com carga e assim mesmo é muito difícil definir.
Claro, já vi várias que fazem
9M
Calistenia usa apenas a resistência do peso corporal, eu acabo fazendo um pouco na própria academia.... associa os dois, na academia você foca o treino das pernas, na calistenia a parte superior
qual sua dúvida?
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