anônima
588
08/02/2018 00h12
entre na sua conta para poder responder.
eles respondem
Veja vídeos de ASMR pode parecer estranho,mas pode funcionar.
Cara, eu taco uns fones nos ouvidos e escuto musica. Issl me da sono. Se quiser dicas na area do rock...
anônimo
30/12/2017 11h34
escolha uma das alternativas:
1- siririca
2- melatonina
1- siririca
2- melatonina
Leia um livro, tome calmantes naturais,coma um pouco aveia com banana ou com iogurte, ousa musicas leves em volume baixo...
Eu bebo muito café ! Mas não parece surtir efeito ! Até piora !
elas respondem
Ficar bebada...
Cha de Camomila...
Rivotril...
Cha de Camomila...
Rivotril...
ah mano, só quando vc tiver cansado
tentar dormir sem estar cansado só vai te deixar mais ansioso ainda
tentar dormir sem estar cansado só vai te deixar mais ansioso ainda
Gaste muita energia durante o dia,tome um leite morno, conte ovelhas, leia um livro , etc.
Sair do site, deitar na cama e fechar os olhos.
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