Alguém mais ai é tão focado na academia assim?

Nem. 4x na semana tá mais que bom.

Academia é chatíssimo

Eu ali, academia?

Boa, fadinha!
Evoluindo no shape?

Eu treinei uns 4 anos de judô, jiu-jitsu, malhei uns 3 anos. Vale a pena demais, vc adquire uma saúde que vai durar pro resto da sua vida mesmo que n malhe ou treine por anos.

eu sou focado tem dias que chego na academia treino por quase 3 horas e depois ja fico na academia por mais 5 horas por que trabalho la mas dai compensaria mais pagar uma diaria em uma academia do lugar ou pular esses dias de treino

4x na semana ja ta otimo.
Os outros dias, cardio e levantamento de garfo.

Não dou a mínima pra isso.

Quando comecei eu achava que não iria gostar tanto quanto eu gosto hoje em dia, treinar é terapeutico pra mim.

Não

Já fui, mas faz tempo que parei de treinar

Sou rato de academia.
Bons treinos.

Não sou.

Não dou a mínima pra isso. (2)

@Steve_harrington

Eu sou, já tô ficando maromba já, as coxa tá inchadona

Não sou rs.