Você já virou a noite para regular seu sono?

Quik

112 19/08/2025 08h30

Ontem trabalhei até tarde o dia todo , então hoje acordei tarde pra caramba umas 11 horas , e to sem sono pra acordar 3:30 , estou pensando seriamente em virar a noite pra consertar meu relógio biológico e amanhã ir dormir cedo

saúde

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anônima

18/08/2025 22h31

Eu viro sempre,mas não está regulando nada.

eles respondem

Sky_

19/08/2025 08h27

Já, mas dizem que é besteira.

Far-away

19/08/2025 08h30

Já sim. Muito ruim.