O que é bom fazer para aquele cansaço mental, aquele peso na mente?
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anônimo
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7M
Não é do corpo. Me digam uma luz tem dias que fico assim tonto doido m lelé da cuca me ajudem com dicas
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eles perguntam
10 respostas
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elas respondem
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anônima
7M
Dormir
anônima
7M
Existem vários tipos de descanso, pois existem muitas formas de esforço. O esforço mental exige um tipo de descanso diferente do descanso de quem pratica uma atividade de esforço físico, por exemplo.
Como sou estudante universitária e meu trabalho envolve ambiente e serviços domésticos, os tipos de descanso que funcionam para mim é caminhar ao ar livre, ler em um ambiente calmo, sair e conversar com alguém sem me importar com o tempo, realmente dedicar uma parte de tempo para mim que não envolva grandes responsabilidades. Jogar, fazer caça-palavras, assistir um filme que não exige muito da minha concentração, fazer bullet jornal (minha nova obcessão, inclusive). Isso é forma de descanso para mim.
Um pontapé inicial para você procurar uma forma que lhe descanse bem do esforço mental é primeiro pensar em alguma coisa que você gosta ou gostaria de fazer e que nunca se deu a oportunidade ou fazer algo que você gostava na infância. Faça sem se julgar e sem se importar com o que os outros pensam. Uma coisa que pode desbloquear a criatividade é navegar no pinterest. Você encontra muitas coisas legais lá.
As vezes o descanso também é simplesmente não fazer nada. Só deitar e ficar de boas, divagando sobre a vida rsrsrs
Espero que minha resposta lhe ajude. Boa noite!
Como sou estudante universitária e meu trabalho envolve ambiente e serviços domésticos, os tipos de descanso que funcionam para mim é caminhar ao ar livre, ler em um ambiente calmo, sair e conversar com alguém sem me importar com o tempo, realmente dedicar uma parte de tempo para mim que não envolva grandes responsabilidades. Jogar, fazer caça-palavras, assistir um filme que não exige muito da minha concentração, fazer bullet jornal (minha nova obcessão, inclusive). Isso é forma de descanso para mim.
Um pontapé inicial para você procurar uma forma que lhe descanse bem do esforço mental é primeiro pensar em alguma coisa que você gosta ou gostaria de fazer e que nunca se deu a oportunidade ou fazer algo que você gostava na infância. Faça sem se julgar e sem se importar com o que os outros pensam. Uma coisa que pode desbloquear a criatividade é navegar no pinterest. Você encontra muitas coisas legais lá.
As vezes o descanso também é simplesmente não fazer nada. Só deitar e ficar de boas, divagando sobre a vida rsrsrs
Espero que minha resposta lhe ajude. Boa noite!
eles respondem
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Vc precisa relaxar
anônimo
7M
Açafrão da terra com água ou suco de beterraba com laranja!
Se essa sua dor for tipo a que eu tinha estilo dor latejante na cabeça, o açafrão da terra ou suco de beterraba ajuda e cura em poucos minutos. Teste ai que vc verá uma baita diferença na saúde.
Açafrão é fácil de achar em loja de produtos naturais, prefira aquele de cor laranja forte e cheiro forte também. Aqueles mais amarelados contém fubá no meio e são mais fracos mas também são bons.
Tomo açafrão desde 2019 todo dia antes do almoço, uma vez no dia apenas, e hoje em dia quando pego gripe ela dá fraquinha, não fico nem tossindo ou gerando muito catarro, fica só a dor de garganta e cogestão nasal, que passa em 4 dias ou um pouco mais.
Se essa sua dor for tipo a que eu tinha estilo dor latejante na cabeça, o açafrão da terra ou suco de beterraba ajuda e cura em poucos minutos. Teste ai que vc verá uma baita diferença na saúde.
Açafrão é fácil de achar em loja de produtos naturais, prefira aquele de cor laranja forte e cheiro forte também. Aqueles mais amarelados contém fubá no meio e são mais fracos mas também são bons.
Tomo açafrão desde 2019 todo dia antes do almoço, uma vez no dia apenas, e hoje em dia quando pego gripe ela dá fraquinha, não fico nem tossindo ou gerando muito catarro, fica só a dor de garganta e cogestão nasal, que passa em 4 dias ou um pouco mais.
Dormir².
Exercícios físicos
7M
Dormir.
anônimo
7M
Cara, não tem fórmula. Você precisa desacelerar e pensar um pouco. Talvez sua vida atual não esteja te agradando tanto quanto você pensou.
7M
Orar
Meditação. Deixe sua mente descansar.
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