Você sabia que supino com 2 halteres é mais difícil que unilateral porque soma o peso em cima de você?
Fazer 1 braço de cada vez com halter de 15 kg, são 15 kg em cima de você.
Agora, 2 braços ao mesmo tempo 15 kg cada, são 30 kg em cima de você. É muito mais difícil.
Agora, 2 braços ao mesmo tempo 15 kg cada, são 30 kg em cima de você. É muito mais difícil.
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eles perguntam
2 respostas
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elas respondem
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anônima
8M
Caramba não sabia
anônima
8M
Não sabia. Obrigada.
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