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elas respondem
eles respondem
Todo mundo que treina pesado e com muito peso vai fazer careta ou ficar vermelho. O importante é o treino, todo o resto é irrelevante.
Vermelhidão passa e o rosto volta ao normal em alguns minutos, pior é ficar frango kkk então vai treinar e esquece esse detalhe, muita gente fica assim é normal.
