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eles respondem
Se fizer ao menos 1 x por semana já tá valendo
Sim. Eu faço calistenia em casa de 5 a 7 vezes por semana.
Em qualquer lugar. Não entendo é como tem gente que gosta de ficar sem se mexer. Faz bem pra saúde, pra aparência, melhora o humor e dá energia para as outras atividades do dia.
Não é questão de foco, é costume, é tão natural quanto acordar e banhar, escovar os dentes. Você não precisa de inspiração pra fazer isso, cê só vai lá e faz.
Eu com 100 anos vou continuar acordando, me alongando e ir correr, se Deus quiser.
Não é questão de foco, é costume, é tão natural quanto acordar e banhar, escovar os dentes. Você não precisa de inspiração pra fazer isso, cê só vai lá e faz.
Eu com 100 anos vou continuar acordando, me alongando e ir correr, se Deus quiser.
Não possuo disciplina para fazer exercícios em lugar algum.
elas respondem
Não tenho, por isso estou voltando para a academia.
Eu tô fazendo, academia tá longe pra mim ir
Eu tenho apenas caneleira, segunda malho os quadríceps, terça cardio, quarta os superiores, quinta cardio e sexta os glúteos, mas ontem acordei com uma puta dor na panturrilha que não tô conseguindo nem andar direito
Eu tenho apenas caneleira, segunda malho os quadríceps, terça cardio, quarta os superiores, quinta cardio e sexta os glúteos, mas ontem acordei com uma puta dor na panturrilha que não tô conseguindo nem andar direito
