entre na sua conta para poder responder.
eles respondem
pergunte ao professor, ele está sendo pago por vc
Faz uns exercícios de costas...remada cavalinho, pulldow, remada baixa.
elas respondem
Pergunte para o instrutor. Ele é pago para isso.
Tem centenas de vídeos no YouTube com treinos para iniciantes.
Quanto a ir sozinha, para mim é o ideal. Você faz teu treino no teu tempo, acaba, e vai embora.
Não precisa ficar esperando ninguém.
Quanto a ir sozinha, para mim é o ideal. Você faz teu treino no teu tempo, acaba, e vai embora.
Não precisa ficar esperando ninguém.
Eu vou sozinha desde que comecei. No início tinha medo de ficar perdida, mas nas primeiras semanas já estava familiarizada com os equipamentos e já conhecia os exercícios. Quando tinha alguma dúvida, sempre perguntava ao personal.
Vc pode fazer isso, converse com ele e ele vai te auxiliar nos exercícios
Vc pode fazer isso, converse com ele e ele vai te auxiliar nos exercícios
