Você toma creatina? Quais foram seus resultados?

Eu era preguiçosa, agora não sou mais

Não tomo nada e treino menos ainda.

Nunca tomei.

tomo
o resultado tá dando

Estou tomando desde o ano passado, vai fazer 1 ano em dezembro. Nas primeiras semanas não muda porra nenhuma, só chegando perto de 1 mês é que se nota os resultados.

Mesmo que se treine pouco, a disposição para tarefas simples melhoram muito, imagine as complexas.
Só que é preciso tomar todo dia, mesmo que tu fique gripado e nem saia de casa naquele dia.
Pois é cumulativo, por isso que os efeitos demoram para serem notados.

Aparentemente ganhei mais força

Ainda tomo, acho que é o único suplemento que realmente vale à pena (no meu caso). Em poucas semanas já facilita a progressão de carga; energia e disposição para pegar mais peso.

Já tomei durante bastante tempo e nunca notei nada demais

Não tomo.

Estou tomando