Você pula algum exercício por achar chato demais?
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eles perguntam
14 respostas
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elas respondem
5
Pulo gêmeos pois já tenho muita panturrilha.
Não faço peito e treino fofo biceps.
Não faço peito e treino fofo biceps.
anônima
10M
Búlgaro, odeio, odeio fazer búlgaro
Mas de resto eu me dedico, amo fazer sumo, stiff
Mas de resto eu me dedico, amo fazer sumo, stiff
10M
Eu faço muito isso, ainda mais se tiver muita gente na academia. No meu treino têm exercícios com seis séries, faço não.
10M
Não gosto de fazer prancha, só.
anônima
10M
Sim, todos kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Mas vou me exercitar ainda.
Mas vou me exercitar ainda.
eles respondem
9
10M
Não pulo, mas odeio o treino inteiro de costas
10M
Não
10M
agachamento, nunca nem fiz, bastou uma só experiência
10M
Não, por mais que eu não goste faço certinho kkkk
Odeio supino
10M
Pulo todos.
10M
Não acho nenhum chato. E mesmo se não gostasse, se não houver outra variação, não te o que fazer. Você não malha por gostar de exercício, malha pra atingir algum objetivo. Hipertrofia, definição, aumentar força, melhorar condicionamento etc. Não curto treino meia boca, acho perda de tempo e energia. Técnica ruim, pular exercícios, não ter rotina, trocar dia de perna por repetir braços, não treinar até a falha, não anotar o número de repetições e peso nem ligar para a progressão de carga. Se for pra fazer tem que fazer direito.
Pra não ficar algo monótono costumo alternar exercícios. Por exemplo, um treino de bíceps na barra, o próximo com halteres. Um dia treinar costas na máquina, no próximo treinar na barra fixa e por aí vai.
Pra não ficar algo monótono costumo alternar exercícios. Por exemplo, um treino de bíceps na barra, o próximo com halteres. Um dia treinar costas na máquina, no próximo treinar na barra fixa e por aí vai.
10M
Eu skipo
anônimo
10M
Já fiz tal coisa, mas a disciplina vence isso. No meu caso, não tenho mais esse problema.
qual sua dúvida?
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