Você pula algum exercício por achar chato demais?
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eles perguntam
14 respostas
5
9
elas respondem
5
Pulo gêmeos pois já tenho muita panturrilha.
Não faço peito e treino fofo biceps.
Não faço peito e treino fofo biceps.
anônima
8M
Búlgaro, odeio, odeio fazer búlgaro
Mas de resto eu me dedico, amo fazer sumo, stiff
Mas de resto eu me dedico, amo fazer sumo, stiff
8M
Eu faço muito isso, ainda mais se tiver muita gente na academia. No meu treino têm exercícios com seis séries, faço não.
8M
Não gosto de fazer prancha, só.
anônima
8M
Sim, todos kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Mas vou me exercitar ainda.
Mas vou me exercitar ainda.
eles respondem
9
8M
Não pulo, mas odeio o treino inteiro de costas
Não
agachamento, nunca nem fiz, bastou uma só experiência
Não, por mais que eu não goste faço certinho kkkk
Odeio supino
8M
Pulo todos.
8M
Não acho nenhum chato. E mesmo se não gostasse, se não houver outra variação, não te o que fazer. Você não malha por gostar de exercício, malha pra atingir algum objetivo. Hipertrofia, definição, aumentar força, melhorar condicionamento etc. Não curto treino meia boca, acho perda de tempo e energia. Técnica ruim, pular exercícios, não ter rotina, trocar dia de perna por repetir braços, não treinar até a falha, não anotar o número de repetições e peso nem ligar para a progressão de carga. Se for pra fazer tem que fazer direito.
Pra não ficar algo monótono costumo alternar exercícios. Por exemplo, um treino de bíceps na barra, o próximo com halteres. Um dia treinar costas na máquina, no próximo treinar na barra fixa e por aí vai.
Pra não ficar algo monótono costumo alternar exercícios. Por exemplo, um treino de bíceps na barra, o próximo com halteres. Um dia treinar costas na máquina, no próximo treinar na barra fixa e por aí vai.
Eu skipo
Já fiz tal coisa, mas a disciplina vence isso. No meu caso, não tenho mais esse problema.
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