Pra te falar a vdd, não.
Corpo bonito é o que se cuida, e academia é fundamental. Pra mulher, pode até ser magra sem academia, mas o corpo fica flácido, bunda murcha, postura estranha...
É muito ruim você apertar a coxa de uma mulher e tá lá aquela coisa mole, gordurosa. Muito melhor ir pra academia, ficar durinha e carnuda.
Concerteza, eu com 16 anos comecei a me exercitar em casa e me tornei um deus grego kkk
Saudades daquela epoca
Um dia ainda vou recuperar parte daquele corpo rs
Ha mulheres que nem precisam fazer atividades físicas para terem corpos bonitos se tiverem uma boa genética.
Mas respondendo especificamente ao que vc perguntou, é totalmente possível ter um corpo bonito apenas se exercitando em casa mesmo, conheço casos de pessoas que fazem calistenia em casa ou em pracinhas e têm corpos em forma.
Sim, mas depende da perspectiva do que é bonito para cada um. Entretanto no geral mantendo uma dieta balanceada e fazendo caminhada ou exercícios em casa já dá para colocar um shape base bem top.
Possível sim, difícil seria ser sedentária e comer mal a não ser que tenha genética e mesmo assim não é garantia, com a queda de hormônios pode acontecer do corpo mudar.
Possível é, quando se tem uma genética favorável, boa distribuição de gordura em regioes estratégicas, desse jeito vc pode ser pernuda/bunduda tal qual uma que faz academia. Mas a menopausa chega, hormônios caem… e assim o corpo top desenhado que vc mantinha sem esforço acaba indo embora tbm. E não é como se o único benefício da musculação fosse o físico bonito, é essencial pra envelhecer bem, evita sarcopenia, ajuda no sist. cardio principalmente no retorno venoso, previne o risco de quedas, alzheimer, permite que tu consiga limpar o bumbum sozinha na velhice etc. Muitas vantagens, vale a pena kkkk
Dá, sim. Mas se bonito você diz essa coisa toda que a gente vê por aí (sem buchinho nenhum ou gordurinha nenhuma, o que continua sendo mais uma exceção do que a regra), não. E nem precisa. Não caia nessa.
Sim, mas academia não é só estética, é saúde também. Quando você ficar velha, vai agradecer. Meu pai é idoso e pega peso desde novinho. Por causa da idade, ele tem algumas limitações, obviamente, mas nem parece a idade que tem - as pessoas acham que ele tem 50 e poucos, e ele tem mais de 70.