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elas respondem
eles respondem
Choro por dias no banho.
Falando sério, tô cagando pro treino dos outros. Treino com progressão de carga, única coisa que me interessa competir é com meus próprios números. Se treino passado falhei em 12 rep, no de hoje a meta é pelo menos chegar em 13. Se meu parceiro faz 3 ou 20 repetições, se é mais forte ou tá com shape melhor, eu não poderia me importar menos.
A questão é se você está fazendo sua parte. Se treina fofo, não dorme nem se alimenta direito, o culpado não é o parceiro, é culpa sua não evoluir.
Falando sério, tô cagando pro treino dos outros. Treino com progressão de carga, única coisa que me interessa competir é com meus próprios números. Se treino passado falhei em 12 rep, no de hoje a meta é pelo menos chegar em 13. Se meu parceiro faz 3 ou 20 repetições, se é mais forte ou tá com shape melhor, eu não poderia me importar menos.
A questão é se você está fazendo sua parte. Se treina fofo, não dorme nem se alimenta direito, o culpado não é o parceiro, é culpa sua não evoluir.
Comecei a treinar com um tio, que já fazia academia há bem mais tempo, tipo uns 10 anos. Superei ele em 2 anos.
