Vocês gostam de granola? É uma boa opção para o ganho de massa muscular?

Granola é um ótimo alimento pra ter incluído na dieta. Bastante fibra
Mas ele só fornece energia, o que é importante nos carboidratos
Pra ajudar a desenvolver massa muscular precisa ter uma boa ingestão de proteína também

Ganho de massa muscular é proteína e musculação, tem outra receita não.

Se não quiser tomar whey, vai de carne vermelha, frango e ovos, mas tem que comer bastante pra te dar o que precisa

Sim, eu gosto de granola e considero uma boa opção. É importante apenas ter cuidado com a quantidade consumida e dar preferência às versões sem excesso de açúcar ou óleo. Uma ótima forma de incluir granola na alimentação é combiná-la com iogurte natural é uma boa opção.

Eu adoro granola, com Iorgurte Grego então...

Gosto

Adoro iogurte de morango com granola.

Depende, você come granola in natura ou essas de mercado? Tem bastante fibra, mas eu te recomendo adicionar um iogurte que você goste ou leite e uma frutinha, pra adicionar mais proteína (isso sim ajuda a ganhar/manter massa muscular) e deixar a refeição mais completinha.

Amo granola, é ótima para dar energia e saciar a fome.

Sim, eu comia no pré-treino com cereais e leite.